7 Tips Memasarkan Podcast Anda Sendiri

Dengan lebih dari 1 dari 3 orang Amerika sekarang telah mendengarkan podcast, semakin mudah dan lebih menarik untuk memulai dan menumbuhkan acara Anda sendiri.

Munculnya podcast, dalam banyak hal, mirip dengan munculnya blog. Blog menjadi semakin populer sebagai cara bagi orang-orang untuk membuat surat kabar, majalah, dan majalah mereka sendiri, dan sekarang podcast terus tumbuh dalam popularitas sebagai cara bagi siapa saja untuk membuat acara radio mereka sendiri.

Dan sama mudahnya menulis blog, tetapi sulit membuatnya populer, cukup mudah untuk memulai Podcasting, tetapi tidak begitu mudah untuk mempromosikannya secara efektif begitu Anda melakukannya.

Karena begitu banyak podcaster menggunakan Patreon untuk meningkatkan pemirsa mereka dan mendapatkan dukungan untuk pekerjaan mereka, kami menghubungi mereka dan pro podcast lainnya untuk mendapatkan saran tentang strategi paling efektif untuk mempromosikan podcast Anda, apakah Anda baru memulai atau sudah memiliki audiens dan ingin membawanya ke tingkat berikutnya.

Kami mengambil saran mereka dan mengelompokkannya ke dalam tujuh strategi yang dapat digunakan siapa pun untuk mempromosikan podcast mereka, dengan banyak contoh dan taktik termasuk untuk mendapatkan hasil maksimal dari mereka.

Siap untuk mulai mempromosikan podcast Anda ke ribuan pendengar baru? Kemudian mari kita mulai dengan …

1. Buat Catatan Pertunjukan Nilai Tinggi untuk SEO, Tautan, dan Berbagi


Setelah Anda selesai merekam episode dan bersiap-siap untuk merilisnya, kemungkinan besar Anda sudah membuat semacam catatan dari acara atau artikel yang Anda rilis di situs Anda memungkinkan audiens Anda tahu tentang episode tersebut dan memberi mereka tautan untuk menemukannya.

Catatan acara ini dapat mengambil berbagai bentuk. Anda dapat membuatnya ringkas dan fokus untuk mengarahkan orang-orang ke episode, atau Anda dapat mencantumkan sumber daya lebih lanjut dan tautan terkait yang disebutkan dari episode.

Misalnya, podcast Sleep With Me menyimpannya cukup minim dan menyediakan sinopsis cepat dari episode, tautan ke halaman Patreon mereka, dan beberapa tautan relevan lainnya dengan kemampuan untuk memutar episode langsung dari postingan:

Kemudian ada halaman catatan pertunjukan yang lebih komprehensif, seperti bagaimana mereka melakukannya di The Minimalis. Untuk episode terbaru mereka (pada saat penulisan) di Clutter, mereka memasukkan topik tingkat tinggi yang mereka bahas, jawaban mereka untuk beberapa “pertanyaan petir,” dan tautan ke setiap hal yang disebutkan dalam episode:

Namun Anda memutuskan untuk melakukannya, membuat catatan acara Anda berharga membuatnya lebih mudah bagi orang untuk menemukan podcast Anda melalui catatan Anda, bukan hanya datang ke catatan setelah mendengarkan podcast Anda.

Menggunakan Tampilkan Catatan untuk Peringkat di Google

Salah satu cara memanfaatkan catatan acara Anda adalah dengan melakukan sedikit pengoptimalan mesin telusur pada mereka sehingga mereka lebih mungkin muncul di Google.

Semudah mengambil beberapa topik utama dari episode, lalu buat judul tentang topik tersebut dan nama tamu sehingga Anda dapat menentukan peringkat untuk penelusuran terkait dengan apa yang telah dibahas dalam episode tersebut.

Misalnya, lihat bagaimana Dan Shure dari Evolving SEO Podcast melakukan judulnya. Dan adalah pakar SEO, jadi dia tahu bahwa untuk setiap episode, dia dapat menggunakan catatan acara untuk menjangkau khalayak yang lebih besar.

Lihat judul yang dia gunakan di episode ini dengan Aleyda Solis:

Itu adalah judul yang dia gunakan di situsnya dan untuk saham Facebook, tetapi jika kami menggali lebih dalam, Anda dapat melihat bahwa ia sebenarnya membuat judul terpisah untuk Google:

Dengan menetapkan sedikit “Meta Judul” untuk artikel, ia dapat memposisikannya untuk peringkat untuk “langkah-langkah SEO internasional” atau “bagaimana melakukan SEO internasional.”

Ada beberapa cara Anda dapat melakukan ini untuk episode podcast Anda sendiri:

Jika Anda memiliki tamu profil tinggi, gunakan nama mereka di judul bersama dengan apa yang mereka wawancarai. Misalnya. “Mark Zuckerberg Wawancara tentang Mengakhiri Perguruan Tinggi, Belajar Memimpin, dan Lebih Banyak.” Dengan cara ini Anda dapat memberi peringkat bagi orang-orang yang mencari nama mereka.

Jika tamu tidak memiliki sebanyak pemirsa yang ada, Anda dapat fokus pada apa yang orang pelajari di episode. Jika tidak banyak orang yang tahu siapa Zuckerberg itu, kita malah dapat memberinya judul “Cara Putus Sekolah dan Bekerja di Startup (aman).”

Jika tamu tidak memiliki banyak audiens atau Anda melakukan rekaman solo, cukup gunakan satu atau dua topik paling menarik yang Anda bicarakan sebagai judul.

Jika Anda menggunakan WordPress dan tidak yakin tentang cara mengubah judul meta posting Anda, cara termudah adalah menginstal alat SEO seperti Yoast. Ini akan menambahkan widget ke setiap artikel di mana Anda dapat mengubah judul dan deskripsi SEO.

Cara mengedit judul dan deskripsi SEO dengan YoastOne hal terakhir pada judul episode: simpan informasi penting (nama tamu, topik yang dibahas) dekat dengan awal judul. Jangan biarkan nomor episode atau nama podcast Anda mengambil prime real estate atas info yang menarik orang untuk mendengarkan

Jadikan Pesan Pertunjukan Anda Sangat Dapat Dibagikan

Selain mengoptimalkan catatan acara Anda untuk SEO, Anda juga dapat menyesuaikannya agar sangat mudah dibagikan di media sosial.

Ada dua bagian untuk ini: menyusun catatan sehingga mereka berbagi dengan baik dan membuat panggilan untuk bertindak di dalamnya.

Untuk menyusunnya sehingga mereka berbagi dengan baik, Anda ingin memastikan Anda memiliki judul yang menarik yang menjelaskan tentang apa episode itu, “deskripsi meta” yang berada di bawah judul untuk memberikan detail lebih lanjut, dan gambar yang kuat untuk menyertai catatan. Biasanya, Facebook, Twitter, dan jejaring sosial lainnya akan menampilkan gambar pertama di artikel Anda kecuali Anda menetapkan “og: image” spesifik dalam alat SEO Anda. Untuk menjaga semuanya tetap sederhana, buatlah gambar yang menarik pertama-tama di catatan acara Anda sehingga itu akan ditampilkan di media sosial ketika catatan acara dibagikan.

Untuk podcast Zero to Travel, Jason menyertakan gambar besar siapa pun yang dia wawancara sehingga mereka ditampilkan ketika pos dibagikan di media sosial:

Ini menempatkan sorotan (yang memang pantas!) Pada tamu Anda, memberi mereka lebih banyak eksposur daripada hanya nama mereka. Ini juga bisa menjadi sentuhan yang bagus untuk membuat mereka ingin membagikannya dengan pemirsa mereka.

Ide lain: di You Are Not So Smart Podcast, catatan acara dimulai dengan gambar besar yang sesuai dengan tema episode. Saat Anda membagikan salah satu episode terbaru mereka pada seniman scam, gambar pertama yang Anda lihat otomatis terisi untuk Facebook:

Jika Anda tidak memiliki gambar apa pun dengan catatan acara, maka Facebook, Twitter, dan lainnya akan menampilkan tautan yang hanya berisi teks yang membosankan, atau menarik gambar yang tidak Anda maksud untuk dibagikan, seperti foto favorit Anda atau foto penulis.

Selain membuat catatan terlihat bagus ketika pembaca membagikannya, Anda juga dapat menyertakan ajakan bertindak untuk berbagi catatan dalam catatan itu sendiri.

Misalnya, di akhir catatan Anda, Anda dapat menyertakan ajakan bertindak kepada para pendengar untuk membagikan episode bersama pelajaran favorit mereka dari itu dengan menggunakan Klik untuk Menciak, mirip dengan cara saya melakukannya di sini:

Apa yang Anda pelajari dari artikel ini? Beri tahu saya di Twitter dengan mengeklik di sini!

Dengan meminta orang-orang untuk terlibat dengan Anda sebagai tuan rumah, alih-alih hanya mempromosikan episode tersebut kepada teman dan pengikut mereka, Anda akan lebih banyak menindaklanjuti dan membangun hubungan yang lebih baik dengan audiens Anda.

Jadikan Mereka Menyenangkan!

Jika Anda bisa, cara lain yang mudah untuk mempromosikan podcast melalui catatan acara Anda adalah dengan membuatnya menyenangkan dan menarik untuk dibaca, seperti dengan menambahkan lebih banyak konteks yang tidak ada dalam episode, menciptakan narasi di sekitar acara, berbagi sedikit yang diketahui fakta tentang tamu, atau hal lain yang bisa menjadi bonus menghibur bagi pendengar.

Ini adalah sesuatu yang dilakukan Bryan Callen dengan beberapa episode podcastnya. Misalnya, di episode ini disebut “Orkestra sedang bermain bersama. Bergabunglah dalam kegembiraan! ”Dia memiliki lebih banyak narasi, versi panjang dari pertunjukan yang menjelaskan konsep utama.

Mereka menarik untuk dibaca sendiri, seperti bagian tentang identitas ini:

“Dan di sinilah menjadi penting untuk menyadari tantangan yang kita hadapi: identitas. Anda telah menceritakan kisah tentang diri Anda. Kami saling bercerita tentang satu sama lain. Dan siapa kita dan bagaimana kita berperilaku sering berubah dalam beberapa menit. Kami terputus lalu lintas dan kami mendapatkan kemarahan di jalan. Seseorang membuka pintu untuk kami dan kami merasa semua benar dengan dunia. Kami mendapatkan hangry dan menjadi cepat. Kami tidur siang dan ingin memberi setiap orang pelukan. Dan kita semua memiliki Fundamentalisme kita. Kami memiliki hal-hal yang memicu kami dan membuat kami panik. Tantangan bagi kita semua adalah untuk mengatakan maaf, ciuman, dan make up. ”

Cukup bersenang-senang menunjukkan catatan seperti ini dapat membantu Anda mempromosikan podcast Anda karena orang-orang menemukan acara Anda secara online, atau mengirim tautan dari teman, bisa terhisap oleh deskripsi Anda bahkan sebelum menekan tombol putar.

Tapi catatan acara Anda hanyalah salah satu cara untuk menggunakan kembali sebagian konten podcast Anda. Anda juga dapat menggunakan kembali audio itu sendiri untuk membantu mempromosikannya.

2. Ubah Ulang Episode Anda untuk Dipromosikan di Platform Lain

Setelah Anda merekam episode podcast dan mengunggahnya ke penyedia Anda, ada sejumlah cara Anda dapat menggunakan audio yang sama pada platform lain untuk membantu mempromosikan podcast Anda.

Youtube

Google adalah mesin pencari paling populer, dan YouTube (bukan Bing, Yahoo, atau lainnya) adalah yang paling populer kedua. Jadi, setelah Anda menyiapkan podcast untuk memberi peringkat di Google melalui catatan acara, buka YouTube.

Anda memiliki beberapa opsi untuk membuat podcast Anda ramah YouTube. Pertama, Anda cukup membuat film dari audio dengan logo podcast Anda sebagai “video”, dan unggah ke YouTube.

Inilah yang dilakukan podcast Sword and Scale dengan episode-episodenya. Mereka memiliki perulangan visual di balik logo mereka yang berulang saat audio diputar, dan kemudian menautkan semua episode bersama dalam daftar putar sehingga Anda dapat menontonnya secara berurutan:

Kemudian dalam deskripsi, mereka menyertakan tautan ke catatan episode di situs mereka:

Kemudian dalam deskripsi episodenya, ia menyertakan sebagian besar catatan acara dan sejumlah ajakan bertindak:

Pilihan lain di luar hanya menerbitkan ulang adalah untuk memberikan beberapa “di belakang layar” melihat bagaimana Anda merekam episode Anda, seperti tim Permen Otak tidak.

Ini memberi Anda gambaran sekilas tentang bagaimana mereka merekam acara mereka, yang membantu membangun hubungan yang lebih dekat dengan penggemar mereka.

Namun Anda melakukannya, dengan menerbitkan ulang episode Anda di YouTube atau menambahkan konten bonus, Anda memiliki potensi untuk menjangkau lebih banyak pendengar melalui saluran baru dan ditemukan melalui platform pencarian yang berbeda.

SoundCloud

Jika Anda tidak menggunakan SoundCloud untuk meng-host podcast Anda, lalu memublikasikan ulang episode Anda di saluran SoundCloud dapat membantu Anda menjangkau pelanggan di platform baru dan mempermudah Anda berbagi episode.

Untuk Podcast Terakhir di Kiri, mereka menyertakan widget SoundCloud untuk setiap episode yang memungkinkan Anda mendengarkan episode di sana di halaman mereka, seperti dalam episode ini di L. Ron Hubbard. Ada tiga manfaat untuk ini.

Satu, Anda dapat mendengarkannya di sana yang menghemat waktu Anda untuk menavigasi tempat lain.

Dua, Anda dapat pergi ke saluran SoundCloud mereka dan berlangganan ke podcast mereka di sana. Jika Anda tidak ingin aplikasi podcast khusus atau ingin berlangganan di suatu tempat yang dapat Anda dengarkan di komputer dan ponsel Anda, ini benar-benar nyaman.

Dan tiga, Anda dapat membagikan episode podcast mereka dan orang-orang dapat mendengarkannya langsung melalui Twitter. Ini trik yang sangat keren. Inilah saya berbagi episode itu di Twitter, dan Anda akan perhatikan, Anda cukup mengeklik putar dan mendengarkannya langsung dari SoundCloud:

Jika Anda ingin audiens Anda membagikan podcast Anda dengan cara yang lebih mudah bagi orang lain untuk didengarkan, maka SoundCloud adalah tempat yang bagus untuk memublikasikan ulang episode Anda.

Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, dll.

Untuk jaringan sosial lainnya, Anda tidak dapat menggunakan ulang episode tersebut, tetapi Anda dapat menggunakan bagian dari episode sebagai strategi promosi.

Untuk setiap episode, Anda dapat mengambil beberapa kutipan darinya, meletakkannya di atas logo Anda, dan membagikannya di Instagram, Facebook, Pinterest, atau jejaring sosial lainnya yang ingin Anda promosikan.

The Art of Charm melakukan ini dengan episode mereka di Instagram dengan mengambil kutipan dari episode, meletakkannya di atas foto saham, kemudian menjelaskannya lebih dalam dalam deskripsi:

Anda juga dapat membuat grafik yang lebih sederhana untuk membagikan bagian dari episode, seperti Buffer untuk mempromosikan podcast mereka. Mereka membuat grafik yang berguna ini untuk episode mereka yang terlihat bagus di Twitter dan Facebook, untuk membuat episode lebih mudah dibagikan, dan bahkan memberikan template yang mereka gunakan untuk membuatnya:

Hampir selalu ada cara untuk menggunakan beberapa bagian dari episode Anda di media sosial.

3. Fitur Tamu Dengan Audiensi

Salah satu cara sederhana untuk mempromosikan podcast Anda sendiri, dengan asumsi Anda melakukan wawancara, adalah mewawancarai orang-orang yang sudah memiliki pemirsa sendiri.

Ini dapat sangat efektif di hari-hari awal podcast Anda, karena ini memberikan paparan awal, dan juga beberapa bukti sosial dari kualitas acara yang Anda kenakan. Tamu berkaliber tinggi yang diakui pendengar adalah pertanda baik bahwa Anda akan menghasilkan acara berkualitas tinggi.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari memiliki tamu profil tinggi di acara Anda, buat semudah mungkin setelah itu bagi mereka untuk berbagi episode dengan jaringan mereka.

Kirimi mereka email ketika diluncurkan dengan tautan ke catatan acara Anda dan episode di iTunes, dan berikan beberapa skrip yang dapat mereka gunakan untuk memberi tahu pemirsa tentang hal itu. Anda dapat memberi mereka Klik untuk Menciak seperti yang Anda masukkan dalam artikel Anda dengan tweet yang sudah terisi tentang episode tersebut, atau sertakan email lengkap yang dapat mereka kirim ke audiens mereka.

Either way, Anda ingin memudahkan mereka untuk berbagi episode dengan pengikut mereka, tanpa terlalu memaksa.

Grant, dari Millennial Money Minutes, mengatakan mereka memikirkan hal ini untuk setiap tamu yang mereka miliki:

“Kami telah mencoba untuk mewawancarai tamu yang memiliki jaringan mereka sendiri di ceruk kami, sehingga ketika episode ditayangkan, mereka membagikan kami dalam jaringan mereka – jadi karena kami semua berada di ruang keuangan pribadi, hal itu memberi kami paparan yang sangat tertarget. Itu bukan tamu acak – kami selalu mewawancarai tamu yang selalu memiliki pengikut yang akan sejajar dengan tamu kami. ”

Andy Holloway dari The Fantasy Footballers mengatakan hal serupa:

“Para tamu adalah kunci untuk menumbuhkan podcast kecil karena mereka membantu Anda mendapatkan ketenaran dan biasanya para tamu suka berbagi dan mengembangkan penampilan mereka di acara Anda. Terhubung dengan tamu di bidang keahlian Anda, undang mereka dan buatlah sangat mudah bagi MEREKA untuk membagikan podcast ANDA. Itu berarti setelah mereka datang di acara itu, beri mereka tweet yang sudah dibuat sebelumnya, tautan ke episode, dll. Untuk dibagikan kepada mereka. ”

Temukan tamu hebat, beri mereka jangkauan sebanyak mungkin melalui acara Anda, dan kemudian buat sesederhana mungkin bagi mereka untuk membagikan episode dengan pemirsa mereka.

4. Buka Podcast Lainnya Sendiri

Cara lain yang bagus untuk mempromosikan podcast Anda adalah pergi ke podcast lain di niche Anda. Muncul di podcast lain mungkin cara terbaik untuk menyebarkan acara Anda sendiri, karena Anda menjangkau orang-orang yang tertarik dengan topik Anda dan yang sudah terbiasa mendengarkan podcast.

Untuk melakukan ini, biasakan untuk melakukan podcast secara rutin, mengikuti strategi yang serupa dengan yang dijelaskan Taylor Pearson di sini.

Buatlah spreadsheet dari semua podcast di niche Anda yang dapat Anda teruskan.
Temukan info kontak mereka.
Setiap minggu, hubungi beberapa dari mereka dengan nada untuk mengapa Anda harus pergi di acara mereka.
Saat Anda membangun hubungan dengan podcast lainnya, Anda juga kemungkinan akan menemukan kandidat yang baik untuk tampil di acara Anda sendiri. Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga acara promosi silang dengan podcast lain, karena banyak orang akan mendengarkan beberapa acara pada topik yang sama.

Tom Merritt dari Daily Tech News Show mengatakan ini memainkan peran besar dalam mempromosikan podcastnya di awal, baik dengan pergi ke podcast sebagai tamu dan hosting tamu sendiri:

“Memiliki tamu dan menjadi tamu. Anak-anak hari ini menyebutnya “berkolaborasi” saya dengar. Membawa orang-orang di acara Anda akan memaparkan pemirsa Anda ke berbagai dan kemungkinan akan memaparkan pemirsa tamu dengan apa yang Anda lakukan. Tamu di acara orang lain tentu saja memaparkan mereka kepada Anda. ”

5. Hubungi siapa pun yang disebutkan dalam Pertunjukan Anda

Manfaat lain untuk membuat catatan pertunjukan mendetail yang mirip dengan yang kami tunjukkan dari The Minimalist di atas, adalah dengan mengaitkan orang-orang dari catatan Anda dan menyebutkannya di acara Anda, Anda mendapat kesempatan untuk menjangkau mereka setelahnya.

Jika itu adalah individu, Anda dapat mengunjungi situs dan profil sosialnya untuk mencari tahu cara yang bagus untuk menjangkau mereka, atau cukup ping mereka di Twitter setelah rilis. Untuk merek atau perusahaan, Anda dapat menemukan salah satu orang pemasaran mereka di LinkedIn dan menghubungi mereka, atau lagi, ping perusahaan di Twitter setelah rilis.

Salah satu cara untuk menjadikan ini lebih mudah jika Anda menggunakan Twitter adalah dengan meng-tweet tweet dengan cara yang membuatnya mudah bagi mereka untuk me-retweet-nya. Jika Anda memiliki tweet seperti:

Maka Anda mungkin hanya mendapatkan sejenisnya. Tetapi jika Anda mengatakannya sedikit berbeda, seperti:

Kemudian Anda memiliki tweet yang mudah bagi mereka untuk retweet untuk Anda. Ini membuatnya lebih mudah memanfaatkan pemirsa Twitter dari seseorang yang Anda sebutkan.

6. Serahkan Episode ke Agregator dan Papan Pesan

Selain mempromosikan setiap episode baru yang Anda rilis ke audiens Anda sendiri, Anda juga dapat mempromosikannya ke audiens lain yang terbuka untuk artikel menarik, video, podcast, dan media lainnya.

Dan Shure, dari Experts on the Wire podcast sebelumnya, mengatakan bahwa ini melakukan paling banyak untuk mempromosikannya.

Karena podcastnya berfokus pada taktik pemasaran, ia mempromosikannya di komunitas pemasaran populer seperti Inbound and GrowthHackers, serta ke ProductHunt Podcast dan LinkedIn.

Bagian dari mengapa ini berhasil adalah bahwa komunitas tersebut relevan dengan topik yang dia diskusikan. Orang-orang di Inbound dan GrowthHackers umumnya mencari lebih banyak tips pemasaran dan pertumbuhan, seperti banyak orang di ProductHunt.

Catatan menarik tentang LinkedIn yang Dia bagikan adalah bahwa lebih mudah untuk mempublikasikannya di LinkedIn, karena “suka” di LinkedIn berbagi apa pun yang Anda suka dengan jaringan Anda:

“Saya pikir [LinkedIn berkinerja baik] karena setiap kali seseorang bahkan‘ suka ’atau mengomentari pos LinkedIn Anda – ini sebenarnya adalah‘ bagikan ’karena muncul di feed koneksi mereka. Ketika saya melihat statistik untuk siapa yang telah melihat pos LinkedIn saya – itu kebanyakan koneksi tingkat kedua dan ketiga. Seringkali dalam ratusan atau ribuan. ”

Anda juga dapat mencoba memposting episode podcast Anda ke reddit, asalkan Anda melakukannya dengan hati-hati. Sebagian besar komunitas reddit membenci segala macam spam dan promosi diri, jadi Anda harus mendekatinya dari minat yang tulus untuk memberikan informasi.

Scott Britton dari Life-Long Learner melakukan ini dengan memposting posting teks yang menggambarkan tentang apa episode itu dan mengapa itu mungkin berharga bagi orang-orang:

Posting teks seperti ini (alih-alih hanya memposting tautan) cenderung lebih baik pada reddit untuk promosi diri karena Anda tidak mendapatkan “karma” apa pun untuk mempostingnya, jadi sepertinya kurang seperti Anda mencoba untuk memerah komunitas.

Apa pun podcast Anda, cobalah temukan beberapa komunitas tempat Anda dapat menjadi bagian di mana mereka akan menikmati episode Anda dan di mana Anda dapat menjangkau lebih banyak orang yang mungkin tertarik dengan episode baru ketika Anda mempostingnya.

7. Tingkatkan Peringkat Anda dengan Ulasan

Cara terakhir untuk mempromosikan podcast Anda yang akan kami bahas adalah mempermudah orang menemukan podcast Anda melalui iTunes, Stitcher, dan penyedia podcast lainnya dengan mendapatkan lebih banyak ulasan.

Itu lah 7 cara tips memasarkan saluran podcast anda. Semoga membantu 🙂

Bagaimana untuk membantu bayi yang kolik

Mengendalikan Bayi kolik pada bayi
Tips untuk menghilangkan makanan bayi kolik

Walaupun bayi menangis untuk kolik gugup kepada siapa pun, hal pertama yang harus kita lakukan adalah mencari ketenangan di pedalaman dan mencoba untuk menciptakan lingkungan yang tenang di rumah.

Bayi yang kolik cenderung menjadi sensitif terhadap jenis rangsangan. Jika orang-orang di sekitar Anda khawatir, cemas, atau “dari saraf”, bayi dapat merasakan dan menangis bahkan lebih.

Bagaimana untuk membantu bayi yang kolik di bayi?

Setiap anak “bekerja” berbeda. Beberapa menghibur untuk menjadi terbungkus dalam selimut, merasa hangat; grosir sprei waterproof Lain lebih suka untuk bebas dan dengan pakaian cahaya. Membantu bayi yang kolik adalah masalah eksperimen dan pengamatan. Hal ini penting untuk menguji berbagai sumber daya, mengamati reaksi mereka, dan dari sana, mengadopsi atau membuang tindakan yang diambil.

Mudah-mudahan Anda akan mampu mengidentifikasi pemicu dan menghilangkan itu segera. Tapi jika Anda tidak, Anda harus menempatkan beberapa tips umum yang dapat membantu bayi Anda mendapatkan terganggu dan tenang selama fase akut kolik.

Tips untuk menghilangkan Bayi kolik pada bayi
1. kulit-ke-kulit kontak. Menggendong bayi di lengan adalah salah satu langkah-langkah yang paling efektif. Gendongan bayi dapat menjadi sangat membantu bagi orang tua.

2. gerakan. Goyang bayi dapat menenangkan dia ketika ia menangis. Anda dapat batu di lengan, dalam buaian atau kursi mobil ayunan-jenis (ketika Anda sudah kontrol kepala).

3. musik. Lagu, Lullaby, atau musik yang Anda dengar selama kehamilan Anda dapat menenangkan bayi di tengah-tengah menangis. Bahkan kebisingan vacuum cleaner dapat bekerja ketika menghibur bayi.

4. pacifier. Menggunakan pacifier juga dapat menenangkan bayi Anda penderitaan. Pacifier dari mulutnya adalah anxiolytic besar untuk bayi dan gugup mereka diredakan ketika mereka menderita kolik.

5. posisi tegak. Untuk membantu gerakan gas dan mengurangi keasaman. Anda harus mengambil bayi Anda tegak. Ini akan membantu Anda mengusir gas yang mengganggu Anda.

6. pijat. Pijat kolik yang dilakukan oleh menekan dengan gerakan melingkar, searah jarum jam, tangan Anda dalam perut Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan Anda. Bayi kembali pijat juga dianjurkan, serta menempatkan handuk hangat-panas pada perut bayi.

Bayi kolik

Bayi kolik
Colics nyata antara pertama dan ketiga bulan dari bayi ‘s hidup

Bayi kolik, juga dikenal sebagai kejang atau kontraksi menyakitkan usus, ditandai dengan episode panjang menangis, yang terjadi selama beberapa bulan dari bayi ‘s hidup.

Ibu menderita terutama karena mereka tidak mengerti alasan untuk menangis dan merasa tak berdaya untuk kenyamanan bayi mereka. sprei waterproof murah Mereka mudah dideteksi ketika bayi berhenti menjadi tenang dan tenang, dan mulai menangis dan teriak pada akhir setiap malam dan di awal malam. Menangis menjadi konstan dan dapat berlangsung hingga tiga jam, karena tidak ada yang dapat mencegah itu. Orangtua putus asa dan frustrasi untuk menyelesaikan, dan di akhir, sangat lelah. Situasi ini mendefinisikan colics bayi, yang biasanya lebih khas dari yang sulung daripada yang kedua atau ketiga.

Mengapa bayi kram terjadi?

Bayi kolik telah menjadi penyebab kekhawatiran bagi orang tua dan dokter anak selama beberapa dekade, terutama di negara-negara budaya Barat, meskipun mereka relatif umum di kalangan bayi yang baru lahir. Diperkirakan bahwa sekitar 30 persen dari bayi menderita kolik pada akhir sore hari. Namun, beberapa studi telah menemukan bahwa di negara atau budaya kurang “maju”, di mana praktek yang biasa adalah untuk mengambil bayi tunduk pada tubuh terus menerus, bayi menangis sangat sedikit dan, tidak mengherankan, kolik.

Untuk alasan ini, timbulnya kolik di bayi telah dikaitkan dengan kebutuhan untuk kontak fisik dengan ibu. Ada teori lain yang berhubungan dengan stres dengan onset kolik di bayi bayi, seperti mengadaptasi bayi untuk kehidupan di luar rahim. Jenis makanan juga dapat memicu, karena protein susu sapi dapat menyebabkan alergi untuk bayi, memihak timbulnya kolik.

Berapa lama Apakah kolik bayi?
Kolik biasanya bermanifestasi sekitar minggu kedua atau ketiga kehidupan bayi dan biasanya berlangsung sampai 12 minggu. Peningkatan lambat, tapi itu perlahan-lahan remitting untuk menghilang sepenuhnya pada akhir bulan ketiga kehidupan. Sejak saat itu, jika kolik berlanjut, berkonsultasi dengan dokter anak Anda untuk menemukan penyebab masalah.

Ketepatan kolik
Kolik sering dimulai pada waktu yang sama setiap hari dan muncul tiba-tiba. Ketika bayi menangis, mereka juga biasanya bergerak kaki dan lengan, encogiéndolos dan kemudian Estirándolos, mengungkapkan agitasi dan gugup. Menangis dapat begitu kuat di kali, bahwa beberapa bayi tetap pribadi. Ketika menangis, bayi menelan udara dan yang biasanya menyebabkan lebih sakit dari akumulasi gas dan dapat membuat perut bayi terlihat bengkak dan keras.

Meskipun sakit perut, bayi yang kolik makan dan menambah berat badan normal. Diagnosis kolik didasarkan pada keterangan yang diberikan oleh orangtuanya menangis bayi mereka. Tetapi ujian fisik penting untuk memastikan bayi tidak memiliki hernia atau masalah medis lainnya yang memerlukan perhatian.

Tips untuk menghilangkan kram di bayi baru lahir

Cara untuk meringankan dengan refleksi kolik bayi
Tips untuk menghilangkan kram di bayi baru lahir

Bayi kolik adalah masalah yang sangat umum dalam konsultasi pediatrik. Itu biasanya didiagnosis di 15-40% dari anak-anak dalam tiga bulan pertama kehidupan, terlepas dari jenis laktasi dengan mana mereka diberi makan, ibu atau buatan.

cenderung terjadi pada bayi dengan temperamen sensitif dan perlunya tidur lebih rendah daripada normal. Bayi dapat menangis pada waktu atau hampir sepanjang waktu dan di penghujung sore hari mereka biasanya sangat marah, tapi itu bisa memberi mereka kolik setiap saat hari.

Kemungkinan penyebab Bayi kolik

Sebagai orang tua, masalah tepat waktu ini akan menghasilkan kecemasan besar dan banyak perhatian karena menangis, tapi ingat bahwa itu adalah proses yang jinak harus diselesaikan secara spontan sekitar empat bulan, tidak meninggalkan apapun lanjutan untuk bayi.

Banyak yang telah dikatakan tentang penyebab dan banyak pekerjaan penelitian yang berkaitan dengan kolik, tetapi kenyataannya adalah bahwa saat ini tidak diketahui penyebab pastinya kolik bayi. Pencernaan menyebabkan bahwa anak-anak yang hadir tampaknya terkait dengan ketidakdewasaan usus bayi yang baru lahir, mungkin ada alergi terhadap protein susu sapi, hypermotility, gas dan sesuatu yang kita harus tidak pernah menyingkirkan, penyebab psikologis. Kami sikap dan pikiran, kita stres dan kecemasan yang dirasakan oleh bayi kami.

Gejala umum dari bayi kolik
Dokter anak Anda akan menjadi yang paling cocok untuk mendiagnosa kolik bayi Anda, tapi di sini saya meninggalkan daftar gejala yang paling umum

-Krisis menangis sedih, cemberut dan biasanya mendapatkan sangat merah dengan menangis

-Bayi mendapatkan kaku, gelisah, jengkel, kesal, gelisah; Tampaknya menjadi lapar tetapi tidak tenang dengan makanan atau dada

-flexes kaki atas perut dan menyajikan tonjolan di usus oleh akumulasi gas di usus.

-Regurgitasi susu, sembelit atau kolitis mungkin terjadi

Praktek refleksi pada bayi membutuhkan perhatian khusus. Manipulasi harus lebih halus dan lembut daripada orang dewasa. Hal ini karena bayi akan memiliki rasa sakit di refleks yang mewakili sistem pencernaan di kaki, terutama di usus besar dan usus kecil, dan tidak akan mengizinkan kita untuk menyentuh jika kita menyakiti. Oleh karena itu, gerakan harus akurat dan energik namun lembut dan tekanan secara bertahap akan meningkat.

Posisi untuk memberikan teknik pijat refleksi akan yang paling nyaman untuk bayi dan bagi mereka yang melakukan pijat, dalam kasus refleksi kaki, mencari posisi yang memungkinkan kita untuk melihat tanaman kaki bayi. Berbaring di lutut kami ketika ukurannya tidak namun sangat besar adalah salah satu favorit dan berbaring di tempat tidur atau di kursi, dipilih ketika panjangnya tidak lagi memungkinkan kita posisi sebelumnya, tetapi di atas semua dan yang paling penting adalah kenyamanan dari yang akan melakukan dan L pijat. Kita harus santai, nyaman dan dengan perasaan bahwa waktu akan berhenti selama pijat. Kita akan bicara kepada bayi sementara kami bekerja menggunakan suara yang hangat, penuh kasih sayang. Ingat bahwa untuk orang dewasa untuk mendukung punggung pada sesuatu yang stabil yang membuat lurus membantu untuk menjadi santai dan tidak dalam ketegangan.

Frekuensi untuk melakukan teknik dalam kasus colics akan berusaha setiap hari untuk menghindari saat krisis. Alasannya adalah untuk memajukan untuk menghindarinya, tetapi jika kita melakukannya pada waktu krisis, dapat dilakukan tanpa rasa takut. Tapi ingat, jika teknik juga diterapkan menghilangkan gejala kolik akan menjadi jelas dari hari pertama.

Daerah yang tercermin dalam pengobatan: Solar plexus, kelenjar pituitari, kepala, Meridian, kerongkongan, perut, usus kecil, usus besar, saraf vagus kolom, kelenjar getah bening, drainase limfatik.

Anak-anak dari orang tua bercerai

Sindrom keterasingan orangtua pada anak-anak terpisah orangtua’
Konsekuensi dari keterasingan orangtua. Psikolog Javier Urra kita dianggap

Psikolog Javier Urra, yang pertama pembela kecil dari komunitas Madrid, berbicara tentang masalah keterasingan orangtua dalam keluarga terpisah atau bercerai orangtua. jual sprei waterproof Ketika orang tua mengubah cinta mereka menjadi kebencian dan menggunakan anak mereka sebagai senjata tempur, konsekuensi bencana bagi anak. Untuk menghindari hal ini, orang tua harus tahu bagaimana untuk menangani pecah dan menggunakan bantuan profesional, jika diperlukan.

Bagaimana anak-anak tinggal situasi keterasingan orangtua di rumah

Keterasingan orangtua sindrom (SAP) sangat diperdebatkan karena getah tidak muncul dalam buku pegangan psikiatri kami, tetapi apa yang nyata adalah fakta-fakta. Ada banyak pria dan wanita yang menggunakan anak-anak mereka dalam cara yang mengerikan terhadap satu sama lain dan mendorong dia untuk memiliki pikiran negatif tentang orang tua lainnya. Apa konsekuensi itu memiliki pada anak? Pemisahan. Anak berdisosiasi dirinya dari Bapa atau ibunya dan tidak diharuskan apa-apa, tidak merasa khawatir, tidak merasa memanggil oleh kasih sayang. Sebagai hasilnya, kami menciptakan beberapa anak-anak dengan karakteristik psychotics jauh, tinggi kekerasan emosional.

Proses pemisahan yang dibawa sangat buruk. Di Spanyol, kami telah diamandemen undang-undang untuk membuat proses yang sangat cepat, tetapi meskipun ini, kepentingan tahanan (jika aku membiarkan Anda melihat anak atau tidak, jika Anda harus membayar makanan dan aku tidak membayar), yang menghasilkan rasa sakit tak terhitung.

Anak-anak dari orang tua bercerai
Hal ini sangat sulit untuk melindungi anak dalam keterasingan orangtua. Anda dapat meminimalkan kerusakan, tapi itu seperti menempatkan plester ketika Anda sedang dibombardir. Kerusakan dilakukan, emosi yang rusak dan keamanan hilang. Anak tergantung pada kasih sayang dan keamanan uang. Rumus adalah untuk mengajarkan orang dewasa untuk belajar bagaimana untuk mengatasi pecah sehingga tidak untuk menggunakan anak sebagai senjata dilemparkan. Mereka akan bergabung dengan beberapa dan kemudian mereka pasti akan terpisah. Setelah mereka mendapatkan dipisahkan, yang penting adalah untuk melakukannya dengan benar. Untuk kesejahteraan anak-anak sangat penting pemisahan kesepakatan bersama dan untuk mencapai itu, Anda bisa mengubah untuk para profesional, jika mereka melihat bahwa mereka membutuhkan mereka.

Ketika dua orang yang tidak didukung, hidup membawa kita pada jalan yang berbeda. Hal ini penting untuk tidak mengubah cinta menjadi kebencian, sesuatu yang sangat mudah, dan kemudian keluarga dan teman, daripada berusaha untuk mencairkan, memberdayakan. Kita harus mendidik diri kita sendiri dalam filsafat membiarkan hidup, karena pada akhirnya hidup adalah 30.000 hari, tidak lebih.